① side st 4↑↑↑↑ chasse↘↞ 6mambo Lift3 alt↓↓↓ 2side→ Vst rev…② Leg curl 1.1.2 4Rep curl chasse→ 3stomp∵ wide BOX🌀 & mambo rev…③ G-vine2 & half side Lange 1.1.2 3Rep Lift rev…
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