2021-12-24 今週のコリオグラフィー 12/25(土)分 エアロビクス ① side st 3 ↑↑↑& mambo chacce 2↓↓Ast Lift 3 alt walk 4→2Lange rev…② Leg Curl 1.1.2 4Rep Lift chacce→ 3Stomp∵ Vst2 rev…③ G-vine 3& over ⇄→ 6count Side mambo 3Rep Lift rev…