これからの 筋トレは自分自身の体力に見合った負荷を正しく見極めて 運動を継続する 40代頃までは 結構 重たいウェイトを挙げていた 力自慢みたいな気持ちが 心の何処かに有ったかも知れない でも これから先一生現役で 居続ける為には 力自慢は しない方が…
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