2021-04-24 今週のコリオグラフィ 4 - ④ エアロビクス ①side st 3 ↓↓↓tup mambo 2 →・↓shacce↑ wide Box & mambo Leg curl 1.1.2 rev… ② V st 2 ~A st & 2side shacce -3stomp Lift 3 alt rev… ③G-vine 2 + half⇄⇄ side Lange 1.1.2 3Rep Lift rev…