2021-12-07 今週のコリオグラフィー 12/11 (土) 分 エアロビクス ① Side st3 ↓↓↓sideMambo 3Rep Lift 6count Mambo↑↕ Chasse↑wideBox↷mambo rev…② Leg curl 1.1.2 Leg curl 3alt 2side-Behind ⇄ Vst-A chasse↑ rev…③ G-vine 2& Half ⇄↔ side Lange 1.1.2 Lift 3 alt rev…