腹筋運動も色んな種類を

アブローラー

毎度　クランチばっかりだと
刺激が弱まって
余り　効かなくなりそうなので

コレ、

昔は　エアロビクスのレッスン後

仲良しグループで　順番に廻してました

他所では　これらの好きな人は
余り　居なかったみたいだけど

(^_^;)