今週のコリオグラフィ 10 - ②

① Mambo ３& Shacce→ ↶wide Box

６counts mambo &
A st Shacce↑ ２RepLift

rev…

② LegCurl 1.1.2
４Rep Curl

walk４→ & Lange2
Vst ２

rev…

③ 6counts Side mambo

G-vine⇄

Box slow１ quick & F-kick

rev…

☆☆☆☆☆☆

ちょっと　体力　使って貰います

スローな動きは　結構　筋力要ります
誤魔化さず　頑張ってネ