2021-11-11 今週のコリオグラフィー 11/13 (土)分 エアロビクス ① Side st 4↑↑↓↓ ↖3count walk &↗ mambo wide Box↷mambo↕ Leg curl 1.1.2 rev… ② Vst 2 2side 2→↑ Shacce 2↓↓ Ast Lift 3 alt rev… ③ G-vine 2 & half ⇄↔ side Lange 1.1.2 3Rep Lift rev…