2021-09-10 今週のコリオグラフィ 9 - ②👯 エアロビクス ①Side st 3 tup ↑↑↑ shacce & 6count Mambo ↙～Lift 3 alt ↓↓↓ Box & mambo rev… ② Leg curl 4 alt 3Rep curl & mambo 2Side ..behind ⇄ V st lunge up↓↑ rev… ③ Gvine 2 &half ⇄⇄ Side lunge 1.1.2 3Rep Lift rev…
